» » Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Ингредиенты

  • Морковь - 2 шт.
  • Курага - 5 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Мед - 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Морковь хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке.
  • Шаг 2 Курагу порезать мелкой соломкой.
  • Шаг 3 Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.
  • Шаг 4 Добавить мед.
  • Шаг 5 Уложить на блюдо по своему желанию.
  • Шаг 6 Продукты оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста:
Рекомендуем
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Вверх