» » » "Запеканка" с творогом и брокколи в пароварке

"Запеканка" с творогом и брокколи в пароварке

"Запеканка" с творогом и брокколи в пароварке

Ингредиенты

  • Творог – 200 г.
  • Брокколи – 200 г.
  • Яйцо – 2 шт.
  • Орехи кешью - горсть.
  • Вяленые помидоры – 3 половинки
  • Манка – 1 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Взбить яйца с солью и перцем.
  • Шаг 2 Разделить брокколи на соцветия и мелко нарезать.
  • Шаг 3 Нарезать не крупно вяленые помидоры.
  • Шаг 4 Орех кешью подсушить минуты 2-3 в микроволновке и крупно порубить.
  • Шаг 5 Все это добавить к яйцам и размешать.
  • Шаг 6 В творог добавить манку и хорошо размешать.
  • Шаг 7 Массу разложить в небольшие формочки.
  • Шаг 8 Присыпать сверху подсушенным кунжутом. И отправить в пароварку на 25 минут.
Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста:
Рекомендуем
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Вверх