» » Овощная запеканка с семгой

Овощная запеканка с семгой

Ингредиенты

  • цветная капуста 250 гр.
  • брокколи 250 гр.
  • соль, перец
  • растительное масло
  • семга с/м 400 гр.
  • сыр 100 гр.
  • яйца 4 шт.
  • морковь 1 шт.
  • молоко 150 гр.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Капусту разбираем на соцветия, кладем в кипящую соленую воду, варим 5 минут.
  • Шаг 2 Морковь трем на терке.
  • Шаг 3 Семгу режем небольшими кусочками.
  • Шаг 4 Капусту откидываем на дуршлаг и добавляем к моркови с рыбой.
  • Шаг 5 Делаем заливку: смешиваем в тарелке молоко, яйца, перец молотый и тертый на крупной терке сыр.
  • Шаг 6 Выкладываем овощи с рыбой в форму для запекания и сверху выливаем заливку.
  • Шаг 7 Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Приятного аппетита!
    Оцените пожалуйста:
Рекомендуем
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Вверх