» » Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом

Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом

Салат из брокколи с тыквеными семечками с бальзамическим уксусом

Ингредиенты

  • Брокколи замороженная - 500 г.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Тыквенные семечки очищенные - 50 г.
  • Лук - 1 шт.
  • Бальзамический уксус - 1 ст.л.
  • Растительное масло - 3 ст.л.
  • Корейский молотый красный перец - 0,5 ч.л.
  • Зелень - укроп, петрушка.
  • Кунжут - 1 ч.л.
  • Соль - по вкусу.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Брокколи отварить после закипания две минуты, слить кипяток и ополоснуть под холодной водой. Это сохранит цвет капусте. Разрезать большие соцветия.
  • Шаг 2 Добавить нарезанное крупно яблоко, соль и перец.
  • Шаг 3 На сковороду влить растительное масло и бальзамический уксус, положить семена тыквы, лук и кипятить до начала зажаривания.
  • Шаг 4 Семена вместе с маслом переложить к капусте с яблоком и перемешать. Посыпать кунжутом.
Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста:
Рекомендуем
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Вверх