клетчатка или отруби (овсяные или льняные) - 2 ст.л.
Способ приготовления
Шаг 1 Семена льна заливаем яблочным пюре, оставляем на 1-2 часа. Затем измельчаем блендером.
Шаг 2 Добавляем ко льну хорошо промытые и измельченные курагу и чернослив, клетчатку. Перемешиваем, оставляем еще на 10 минут.
Шаг 3 Столовой ложкой формируем , выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекать в разогретой до 120-130 градусов духовке около часа, переворачиваем и оставляем в выключенной духовке еще на 20-30 минут.Приятного аппетита!